How to Change the World Without Leaving Your Couch

If the title caught your attention, that’s exactly what it was meant to do. How to Change the World Without Leaving Your Couch is both intriguing and inspiring.
We recently had the pleasure of speaking with John Moorhead (LGB, 1982) about his new book, which tackles one of today’s most urgent issues: climate change and sustainability; and encourages readers to see how everyday actions can create meaningful global impact.

John has long been deeply engaged with issues of sustainability and climate action. Through his professional journey and personal choices, John has devoted himself to raising awareness about the environmental challenges we all share and to inspiring and educating others to become part of the solution and to take action, no matter how small.

This book represents John’s way of continuing that mission, his personal contribution to building a more sustainable future.
Designed as a personal guide that blends facts (it includes more than 200 references), insight, and concrete advice, How to Change the World Without Leaving Your Couch is the first in a planned trilogy (Four Skills for Life in the Next Decade) dedicated to ecology and societal change.

Its goal? To help readers rethink their daily habits, understand the forces shaping our environmental reality, and take meaningful steps toward change.

Written in a clear and pragmatic style, the book avoids moralizing and instead encourages readers to take simple, effective steps toward living more sustainably. From energy use and water or meat consumption to travel habits, John offers tools and reflections to make sustainable choices accessible to everyone.

Throughout the book, John anchors his thinking around four guiding skills “four skills that exist in all of us”: curiosity, critical thinking, imagination, and atunement (derived from attunement). These, he believes, are essential not only for understanding the world but for changing it

With this debut, John delivers more than a book; it’s structured to guide readers from quick, easy actions to longer-term, more involved steps, showing how both small and larger gestures can contribute to meaningful change.
As he notes, “It turns out that what’s good for our health is also good for our planet and the environment we depend on.” That idea that personal and planetary well-being are deeply connected runs throughout the book.

While this opening volume focuses on individual behavior and sustainable living, the second will explore the intersection of business, politics, and finance, and how structural change can drive progress. The third will turn to grassroots movements, highlighting the people and communities leading transformation from the ground up.

With this book, John reminds us that real progress begins with awareness, radical honesty and small everyday action, proof that each of us has the power to make a difference, it simply begins at home…even from the comfort of your couch.

How to Change the World Without Leaving Your Couch is available here, and all proceeds from the book go to the Grassroots Network for Climate Justice 

Si le titre a attiré votre attention, c'est exactement le but. How to Change the World Without Leaving Your Couch (Comment changer le monde sans quitter votre canapé) est à la fois fascinant et inspirant.

Nous avons eu le plaisir de nous entretenir récemment avec John Moorhead (LGB, 1982) au sujet de son nouveau livre, qui aborde l'un des problèmes les plus urgents d'aujourd'hui : le changement climatique. Il encourage les lecteurs à comprendre comment des actions quotidiennes peuvent générer un impact mondial significatif.

John s'est profondément et depuis longtemps engagé dans les questions de développement durable et d'action climatique. À travers son parcours professionnel et ses choix personnels, John s'est consacré à la sensibilisation aux défis environnementaux que nous partageons tous, et à inspirer et à éduquer les autres pour qu'ils fassent partie de la solution et agissent, même modestement.

Ce livre représente la manière dont John poursuit cette mission, sa contribution personnelle à l'édification d'un avenir plus durable.

Conçu comme un guide personnel qui mêle faits (il comprend plus de 200 références) et conseils concrets, How to Change the World Without Leaving Your Couch est le premier d'une trilogie prévue (Four Skills for Life in the Next Decade - Quatre compétences pour la vie dans la prochaine décennie) dédiée à l'écologie et au changement sociétal. Son objectif ? Aider les lecteurs à repenser leurs habitudes quotidiennes, à comprendre les forces qui façonnent notre réalité environnementale et à prendre des mesures significatives vers le changement.

Écrit dans un style clair et pragmatique, le livre évite la moralisation et encourage plutôt les lecteurs à adopter des mesures simples et efficaces pour vivre de manière plus durable. De l'utilisation de l'énergie et de la consommation d'eau ou de viande aux habitudes de voyage, John propose des outils et des réflexions pour rendre les choix durables accessibles à tous.

Tout au long du livre, John ancre sa réflexion autour de quatre compétences directrices, « quatre compétences qui existent en chacun de nous » : la curiosité, la pensée critique, l'imagination et l'accordage (attunement). Celles-ci sont, selon lui, essentielles non seulement pour comprendre le monde, mais aussi pour le changer.

Avec ce premier ouvrage, John offre plus qu'un simple livre; il est structuré de manière à guider les lecteurs depuis des actions rapides et simples vers des actions plus important à long terme, illustrant la façon dont les petits et les grands gestes peuvent contribuer à un changement porteur de sens. Comme il le souligne : « Il s'avère que ce qui est bon pour notre santé est aussi bon pour notre planète et l'environnement dont nous dépendons. » Cette idée que le bien-être personnel et planétaire sont profondément liés imprègne tout le livre.

Alors que ce premier volume se concentre sur le comportement individuel et le développement durable, le deuxième explorera l'intersection des affaires, de la politique et de la finance, et comment le changement structurel peut faire progresser les choses. Enfin, le troisième se tournera vers les mouvements populaires, mettant en lumière les personnes et les communautés qui mènent cette transformation. Avec ce livre, John nous rappelle que le progrès réel commence par la sensibilisation, une honnêteté radicale et de petites actions quotidiennes, preuve que chacun de nous a le pouvoir de faire la différence, et que cela commence simplement à la maison... même depuis le confort de votre canapé.

How to Change the World Without Leaving Your Couch est disponible ici, et tous les profits du livre sont reversés au Grassroots Network for Climate Justice.